不知道你有没有这种发现，以前的同学或者邻居或者熟人，原本长相普普通通，可好久不见，再见到时，居然让人眼前一亮，变得帅气或者美丽了。
据说，人的面相大概7年就会有一个大变化，人的气色通常7天就会有所改变，甚至人的神韵7分钟都可能不一样。
我们不妨把自己前几年的照片拿出来和现在的自己对比一下，就会发现相貌真的有很大不同。
有的人是越长越不如从前，而有的人则是年龄越大越有韵味。
还有那些夫妻相，真是很让人值得深思和玩味的事情。
所以说外貌这方面确实存在一些可以改变的方法。
接下来，给大家分享几个能让样貌变好的法子。
第一，保持微笑。
我前面的文章曾分享过，面带微笑的人，大多气定神闲，生活过得富足、如意。
微笑时，你的嘴角会上扬，长此以往，面部线条就会变得圆润。
第二，要学会多多夸赞自己，也要多多赞美别人。
国外的心理学家做过这么一个实验，有个普通的女孩，连续50天都被人赞美，结果她的气质果真发生了巨大的变化。
可想而知，夸奖和赞美的能量是有多么大啊！
你赞美别人的时候，往往也能收获对方同样的赞美。时间长了，个人的气场就会变得大不一样。
自我认同感增强了，人就会越来越自信，自信的人本身就与众不同。
第三，要养成早睡早起，保养身体的好习惯，给自己养出好气色。
如果气色不好，哪怕长得还算不错，可看起来也会显得丑。试想想，一个病恹恹的人，再怎么五官端正也不会好看到哪里。
要是气色好，即便长相不是特别出众，也能让人觉得好看，因为那种精气神都能打动人，让人看着舒服。
第四，每天坚持冥想打坐，学会修心。
有个大家都熟悉的词叫“相由心生”。从某个角度说，我们的外貌其实是内心想法的外在表现。
坚持冥想打坐，让人的身心得到深度放松，平复紧张的情绪，让内心恢复平静，提高自我的觉察能力。
我们深知，心念会影响毛发的生长、气血的运行以及气场的变化。
比如说，性格开朗乐观的人，气血通常比较通畅，没什么地方会堵住。
气血流通顺畅，皮肤就显得透亮红润有光泽，时间久了，面相也会更加柔和。
反之，那些悲观焦虑的人，老是眉头紧锁，时间一长，就会加深川字纹和法令纹，再加上经常生闷气，身体就容易淤堵，气血不足，气色也就变得暗淡无光了。
坚持冥想，它能促进心灵的成长，让人拥有更广阔的视野和更深刻的人生感悟，提升内心的幸福感和满足感。
久而久之，我们的容颜随着心境的开阔也变得美好起来。