沪上白领最喜爱の日式简餐，有你常去的么？

对忙碌的上班族来说，日式简餐营养均衡，简单、便捷，最适合午餐时间紧迫的白领食用。今天，吃货君为大家整理出魔都十家上菜速度飞快而又美味超值的日式餐厅，让您在忙碌的中午可以快速解决吃饭问题，然后美美的休息一下，继续下午的战斗。

食其家

食其家1982年创立于日本横滨，2008年进入中国并开始迅速发展。食其家全部采用进口制面机，引进大型软化净化水设备。使用软水和面，提高小麦粉的亲水性，面的口感更佳。精选上等小麦粉，经过和面/醒面/擀面/切面一系列流程十几个小时，整个过程中严格的温度管理。每天现场制面，刚出锅来直接提供。保证面的营养和口感。

地址：多家分店

人均：24元

吉野家

吉野家于1899年在东京日本桥以小型个人店形式诞生。从此之后发展加盟业务，现在在世界各地已达1200家以上连锁店铺。吉野家主要经营“牛肉饭”“寿司”“乌冬面”、“副食”等，是上海为数不多的日式饭类为主的快餐连锁店，以“即点即制”的运行方式确保产品的100%新鲜味道。

地址：多家分店

人均：24

长浜食堂

是上海唯一一家以提供日式定食套餐为主的专门店。长浜有三宝：定食、盖饭和面条。食材均经过精挑细选：大米使用东北五常“御贡大米”，先浸泡再蒸煮，使米饭颗颗晶莹口感拔群。食用油采用“日清”煎炸专用油，每2日更换一次。定食套餐和日式盖浇饭品种多达30多种，性价比极高，口味和料理方法也丰富多彩。

地址：九江路、港汇广场两家店

人均：37

味千拉面

味千是首家在香港上市并以内地为主营业务基地的快速休闲连锁餐厅经营商。味千的多款拉面及日式美食，成功照顾各类顾客的口味及喜好，并确立其品牌味千拉面优质、美味、健康及可靠的良好声誉。

地址：多家分店

人均：35

CoCo壱番屋

经常吃日式咖喱的吃货们都知道，咖喱的最常见的配菜就是炸猪排，经典中的经典。他家的炸猪排外脆里嫩，很厚实，一口咬下去满满的幸福感。

地址：多家分店

人均：44

花丸乌冬面

花丸独家制作的咖喱乌冬面，在日本也致力追求熟悉、亲近的口感。花丸人每天在店铺亲手制作专属于你的味道。以花丸烹调配方，制作出独特浓郁的海鲜猪骨汤底，再配以自家制面，为口感带来更丰富的层次享受。

地址：多家分店

人均：43

丸龟制面

一家日本自助式乌冬面品牌连锁店，却有着独立精品店的品质。丸龟制面是以自助的形式提供岐乌冬面的专卖店，在日本的数量极其庞大，拥有六百多家连锁店，基本上家喻户晓的品牌。但和大多数快餐连锁品牌不同的是，丸龟的特点是重视“刚做好”，即食物的新鲜感和手工制作感——采用开放式厨房，在顾客面前进行烹饪。

地址：多家分店

人均：33

吉腾の拉面

他家的芝士牛肉饭，里面有鸡蛋，笋尖泡菜，饭米香糯可口，其他小点也可以点些，非常实惠~咖喱牛肉面，汤的味道很浓，充满浓郁的咖喱味，面条非常滑爽，性价比很高哦~

地址：多家分店

人均：32

喵呜便当

口味清淡，适合小运动量的人群，牛肉饭我一个大个子稍觉得淡了一点，家里的女士觉得不错！色拉小赞～

地址：多家分店

人均：22

天钥桥食堂

装潢类似日剧里的小餐馆，每到饭点，这里总是人潮涌动。拿一个餐盘，边走边挑自己爱吃的美味，倒真是有点儿食堂的味道。全自助的点餐方式，吸引了很多附近的上班族。各色日式小食，点了就能马上吃，图的就是快捷方便。一碗米饭8块钱，相比诱人的菜式，它可是这儿的金字招牌。根据不同人群的大小胃口，店家还分了小中大碗，从行动中传递着不随便浪费的用餐美德。

地址：多家分店

人均：45