返程、居家如何消毒？4 个大原则，7 款产品推荐

马上就要迎来返程高峰，恢复上班后大家也难免要乘坐公共交通工具、去到公共场所，所以除了做好防护工作，勤洗手、戴口罩外，有些消毒产品也很有必要提前准备点，以防万一。

今天就跟大家捋一捋这次疫情期间有关消毒的4个大原则、2种不推荐的消毒产品，以及7款安全有效且现在能买到的消毒产品推荐。

提到“消毒”，大家不必如临大敌般紧张，虽然疫情当前，但不是任何人、任何情况下都要消毒，过量、过频使用消毒剂，是有可能刺激皮肤、干扰人体正常菌群和微生态环境的，得不偿失。

还是那两句话：勤洗手，戴口罩。

美国疾病控制与预防中心、世卫组织等发布的指南中，都把洗手放在了第一位，并且洗手用品是普通的肥皂和水，在没有肥皂和水的情况下，才用酒精类手消毒剂代替。

明确提到且强调需要消毒的，是针对已确诊或正在接受新型冠状病毒感染评估的患者，以及与之有密切接触的人和环境。

如果你没在公共场所触摸公共用品，比如扶梯、把手、开关、按钮等，就没必要过于频繁地洗手甚至消毒。

如果周围没有高危人群，也犯不着天天在家喷消毒水，用消毒剂拖地、洗衣服。衣服正常清洗即可，实在不放心就用60℃高温洗，或者洗完烘干。从外面回到家，外套脱下挂门口就行，除非密切接触病人，外套带病毒传染的可能性其实比较低。

除了手部消毒外，也可以给经常触摸、使用的物体表面进行消毒，比如钥匙、手机、键盘、平板电脑、桌面、门把手、开关、床头柜等等。

如果家里有高危亲属或者病人，要做环境和空气消毒。如果没有，每天开窗通风就行。

尤其是产品的稀释比例、接触时间、处理时间，以及使用时是否需要戴手套、穿围裙、保持环境通风等。

后面推荐相应的消毒产品时，我们也会对每款产品的使用方法做说明，一定要看仔细呐。

不管是国家卫健委疾病预防控制局组织编写的《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》，还是美国疾病控制与预防中心发布的《预防2019年新型冠状病毒(2019-nCoV)传播给家庭和社区中其他人的暂行指南》，都提到了室内通风换气的必要性。

鉴于目前国内外没有关于通风换气具体操作的明文规定，所以建议大家根据室内外情况灵活来定。如果室外空气质量较好，早中晚都可以通风，每次时间在15~30分钟；如果室外空气质量较差，通风换气的频率、时间可以适当减少。

具体到消毒产品的选择上，要针对新型冠状病毒有效。

它们的主要成分都是对氯间二甲苯酚，属于含氯的酚类。

中国疾病预防控制中心、美国疾病控制与预防中心、世卫组织等发布的指南中，均没有明确提到这个成分对新型冠状病毒有杀灭作用。

“乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯已定不能有效灭活病毒。”

——《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》，中国疾病预防控制中心

“使用稀释的漂白液或标签标有‘EPA-批准’的家用消毒剂。”

——《预防2019年新型冠状病毒(2019-nCoV)传播给家庭和社区中其他人的暂行指南》，美国疾病控制与预防中心

（注：漂白液的主要成分是次氯酸钠。）

而丁香医生援引权威数据库UPTODATE指出，对氯间二甲苯酚已被证明对冠状病毒无效。

“权威数据库UPTODATE指出，医院和家庭常用的几种杀菌/消毒溶液，包括对氯间二甲苯酚、苯扎氯铵和西曲溴铵/氯已定，已被证明对冠状病毒无效。”

——丁香医生公众号“新型冠状病毒肺炎专题‘生活’栏目”

另外考虑到宠物，尤其是猫咪对酚类化合物敏感，更是不建议家中有宠物的朋友使用这两种消毒产品。

综合中国疾病预防控制中心、国家卫健委疾病预防控制局，以及美国疾病控制与预防中心、世卫组织发布的指南，目前明确对新型冠状病毒有效，成分及产品相对安全，且大家能在网上买到的消毒产品有：

含氯类：如84消毒液（主要成分次氯酸钠）、漂白粉（主要成分次氯酸钠）、二氧化氯泡腾片

酒精类：各机构指南中提到的有效浓度略有不同，但都在60~80%之间，目前广泛认可的是75%浓度，包括含酒精成分的免洗洗手液、酒精棉片等

季铵盐类：如含季铵盐成分的消毒湿巾、消毒液等

手部消毒，首选75%酒精喷雾、含有75%酒精浓度的免洗消毒凝胶（液）。

室内环境消毒，可选84消毒液、二氧化氯泡腾片、过氧乙酸等；不建议用酒精进行消毒，因为喷洒的酒精浓度过高的话，一旦遇到明火（灶火之类）有易燃危险。

参考价格：199元

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适用：手部、常接触物品表面擦拭消毒

含酒精，不能带上飞机

它是2014年非洲埃博拉疫情时，军事医学科学院疾控所研发的服务驻西非专家医疗组和国家质检总局各口岸检验检疫人员的专业抗病毒产品。

用的酒精复配高效杀菌剂，能强效杀灭各种病毒病菌，标靶病毒杀灭率99.99%，标靶致病菌杀灭率99.999%，是一款取得了抗病毒检测报告的医用专业手部消毒产品，消毒级别很高。

消毒液是喷剂的形式，除了用来给手消毒，还可以喷到手经常接触的地方，像是门把手、桌面、开关、方向盘等等上面，对它们进行表面消毒处理。

给手消毒时，按照“六步洗手法”揉搓1分钟：

给常接触物品表面消毒时，不妨多擦拭几次，让消毒液在物品表面停留1分钟。

一瓶100ml，可以喷洒大约830次，199元顺丰包邮。

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参考价格：19.8元起

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适用：手部、常接触物品表面擦拭消毒

含酒精，不能带上飞机

这款是典型的75%浓度的酒精喷雾。

一瓶60ml，19.8元。有1瓶装、2瓶装、3瓶装、5瓶装、10瓶装、20瓶装等多种套装。店铺预售，付款后10天内发货。

如果真的非常非常急用，也可以自己配置75%左右浓度的酒精。比如买96%酒精浓度的生命之水（酒）和一瓶280ml的屈臣氏蒸馏水，大概倒进一半的蒸馏水，就能配成70%到80%浓度的酒精产品。

食用型酒精的杂质比工业酒精少，安全性更高，配好的产品用于室内和皮肤消毒都是可以的。

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参考价格：85元/10包

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适用：手部、常接触物品表面擦拭消毒

不含酒精，可以带上飞机

它含双癸基二甲基氯化铵，一种双链季铵盐类化合物，刺激性低，在没有流水、没有酒精消毒等方式时，这个消毒湿纸巾可以作为替代用。

而且因为它不含酒精，能带上飞机，很适合返程、外出途中使用。用来擦拭消毒手机、平板电脑等也很方便。

1包12片，10包装85元。

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参考价格：25.8元/3瓶

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适用：常接触物品表面擦拭消毒，环境消毒

需配比、稀释后使用

高浓度时对金属有腐蚀性、对织物有漂白性

不能与洁厕灵同用

主要成分是次氯酸钠，它是世卫组织发布的指南里，唯一明确提到的消毒成分，也是大家平常最熟知、最容易买到的消毒产品，可能日常家中就备着了。

它需要配置成有效氯浓度大于等于500mg/L的溶液擦拭或浸泡消毒（具体配比见产品瓶身上的说明）。稀释、使用过程中务必遵照说明，注意通风。

必须注意的是，84消毒液不能与洁厕灵同用，它们会发生化学反应产生氯气，不仅导致消毒失效，氯气的毒性还会对身体造成伤害。

另外，因为次氯酸不稳定、易分解，使用时要注意有效期。

这款是1瓶750g，目前只有3瓶装，但价格很划算，只要25.8元。

PS.因为84消毒液气味还是比较有刺激性的，如果家里有宠物，建议还是避免使用，后面有一款专门针对家有宠物的消毒产品推荐。

参考价格：90元

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适用：常接触物品表面擦拭消毒，环境消毒

需配比、稀释后使用，现配现用

高浓度时对金属有腐蚀性、对织物有漂白性

主要成分是二氧化氯。强效消毒剂，一片可以配置1.2L高效消毒液。相比84消毒液，它的气味更轻，消毒效果更好，且没有毒性。

缺点是不适合用来给织物、电器表面消毒。应急情况下可用于皮肤消毒，但不建议日常用。另外，溶解过程中不能直接吸入，容易刺激呼吸道，溶解后气味不大。

泡腾片是高度浓缩，不含液体，方便随身携带。

1罐30片，每片独立包装，90元。

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参考价格：70元/2瓶

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适用：环境消毒

需避开金属和家电，避免腐蚀

使用过程中会散发醋酸味道，建议开窗通风

主要成分是过氧乙酸，一种过氧化物，分解之后会产生醋酸、氧气和水，是相对安全的高效消毒剂。

唯一的缺点是使用过程中会散发醋酸的味道，建议喷洒在物品表面2分钟之后，开窗通风。不建议用在衣物上，使用时也最好穿上围裙，避免清洁完带着一身醋味出门。

每瓶500ml，2瓶装70元。

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参考价格：68元

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适用：家有宠物的环境消毒

需稀释后使用

首先想说的是，世卫组织已经回应，“目前没有证据显示猫狗等宠物会感染新型冠状病毒，与宠物接触后，用肥皂和水洗手可以显著减少其他常见细菌在宠物和人类之间的传播，如大肠杆菌和沙门氏菌”。所以，强烈谴责那些因为疫情遗弃甚至摔打伤害宠物的人！

如果担心宠物在外面接触到了新型冠状病毒肺炎患者，谨慎起见，可以隔离观察。平时清洁、消毒的话，推荐杜邦卫可。

联合国粮食与农业组织（FAO）就曾订购过杜邦卫可，作为抵御禽流感蔓延的防御措施。中国农业科学院哈尔滨兽医研究所的独立实验也证实，合理使用杜邦卫可能灭活H5NI型禽流感病毒。它对预防病毒、强化动物饲养环境的卫生条件是具备有效性的。

杜邦卫可的主要成分是过硫酸氢钾复合物，刺激性、毒性、污染都比较低，对猫猫狗狗们也安全，除了清洁、消毒环境外，也可以稀释后喷在毛巾上给宠物擦身体。

1盒里有10袋，每袋5g。日常消毒用半袋，兑500ml水，混合后使用，每周2~3次。紧急情况下可以用1袋兑500ml水混合，每天用1次。配好的溶液尽量在7天内用完。

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最后，希望我们每一个人都能平安健康，渡过这次难关。

参考资料：

[1]CDC(US).预防2019年新型冠状病毒(2019-nCoV)传播给家庭和社区中其他人的暂行指南[S/OL]..

[2]WHO指南：疑似感染者如何居家护理，接触者如何管理？

[OL].

[3]WHO：《就新型冠状病毒（2019-nCoV）对公众的建议》

[OL].

[4]中国疾病预防控制中心：《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》

[5]国家卫生健康委员会疾病预防控制局组织编写，中国疾病预防控制中心编著：《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》

[6]国家卫生健康委员会疾病预防控制局：《公共场所新型冠状病毒感染的肺炎卫生防护指南》

[7]魏秋华，任哲，中国人民解放军疾病预防控制中心：《2019新型冠状病毒感染的肺炎疫源地消毒措施》