养生视力下降?教你一招:恢复视力的奇穴!

你有没有这样的体会,上班看电脑屏幕,下班看手机屏幕,时间长了,眼睛干涩,总觉得视力都下降了。今天,小编就教你一招,恢复视力的奇穴!一起来看一下吧!

名称:睛明穴。

位置:内眼角稍上方凹陷处。

穴位解剖:睛明穴在眶内缘睑内侧韧带中,深部为眼内直肌;有内眦动、静脉和滑车上下动、静脉,深层上方有眼动、静脉本干;布有滑车上、下神经,深层为眼神经,上方为鼻睫神经。

【功能主治】

1.肿痛、目眩、近视等眼疾;

2.急性腰扭伤;

3.心动过速。

【临床应用】

现代常用于治疗视神经炎、结膜炎、急性腰扭伤等。

操作:左手轻推眼球想外侧固定,右手缓慢进针,紧靠眶缘直刺0.5—1寸,出针后压针孔片刻,以防出血。禁灸。

【保健按摩】

1、拇指往眼眶内上方按压一两分钟,按摩这个穴能缓解额部、眼内肌肉紧张,常按对治疗假性近视有良效。

2、同时这个穴位有一定的通鼻作用,常按对鼻炎、鼻窦炎有保健作用。

3、对于经常用眼的人来讲,按摩的方法也很管用,只要简单的按摩一两分钟,就可以明显的缓解眼部疲劳。

4、攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合按摩,效果更佳。

发布于 2025-11-28
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