想起来这几年我减肥的经历，真是历历在目。
说起我减肥的事件，我能如数家珍。
现在我跟大家一起聊聊这么多年减肥的二三事儿！
我身高1.62米，成年后体重在98斤——105斤，还算比较标准，一直到生孩子后体重就居高不下了。
第一次减肥
大约在10年前，当时孩子已经断奶了，我体重126斤。
当时在小区看见某栋楼一楼挂着个广告牌：一个月减肥10——15斤，写着不节食，无痛苦轻松减肥，赠送汗蒸。
我想着那就减吧。
我见了年轻漂亮的老板娘，花钱买了一个疗程。当我躺在床上，老板娘拿来一排针，说自己学习了一个月，让我放心她很有经验。
后来我肚子上扎满了针，有几个还很疼，还出点血。老板娘告诉我没事，可能穴位没找准，然后起针，重新扎。半小时后完事，老板娘告诉我要多喝水，前三天不要吃饭，实在饿就吃根黄瓜，然后就可以慢慢饮食了。
就这样我挺到第三天，我发现我胃炎犯了。天天胃疼，吃一点就觉得又撑又堵，就去医院治疗了。
第一次减肥完全失败。
后来又过了一年，春天到了，看着自己粗壮的小腿，我又想减肥了。
这次有了经验，不再随便找人，同事给我介绍一个，说只要每天胳膊抹抹药就可以，非常轻松，她已经减肥10斤了，目前她老公也在那里减肥。
我一听，好，马上安排。
到了那里花了一千多报了一个疗程减肥10——15斤。
每天确实在胳膊上抹抹药，每天称体重，监督饮食：油炸，猪肉不可吃，面条不可吃，也就是一切长膘的都可吃。可以吃鸡胸肉，鸭肉等一切不肉的食物。还有一点带淀粉的汤也不能喝。
如此进行了一周，也减了3斤多，自己也挺开心。
后来减肥的小姐姐说光减肥不行，还得塑型，不然肉松弛，下垂。
我听后深以为然，并且觉的她们考虑真周到。于是又花钱塑型。
刚开始我坚持的还不错，可惜减肥5斤后，体重就很难掉下去了。
再后来断断续续的去，也不掉称，小姐姐说我不按她们的要求来饮食，所以不掉称，不过也称赞因为塑型我看起来瘦了很多。
就这样我前前后后花了1万多直到有一天，我去这里发现停止营业了，小姐姐告诉我把我转给她朋友了，让我去那里做减肥。可惜她朋友那离我比较远，去过两次，人家总说给我做是免费的不挣钱啥的，后来我也没再去过。
第二次减重5斤，（不久体重又弹回来了）我的目标10——15斤。失败。
第三次减肥应该是又过了一两年的春天，具体时间也记不住了。回家的路上看见一广告是拔罐减肥，不节食，无痛苦。一个疗程800元，减肥10到15斤。
我想挺便宜，试试。
拔罐的姐姐非常温柔，可惜饮食控制也很严格。早上，中饭8分饱，晚上不能吃。就这样坚持了几天我就饿的不行了，以失败告终。
又过了一年当时《乘风破浪的姐姐》第一季非常火
“看我乘风破浪，多诚实的欲望，努力唱：吆咿吆咿吆咿吆咿吆咿吆”
我被这歌词挠的心痒痒，也想像浪姐们们一样翩翩起舞。
于是我开始第四次减肥，这次是我最成功的一次。
在回家的路上，小草减肥的广告吸引了我：体300块钱减肥5斤。承诺减不到全部退钱。
抱着试试的心态，我又来了。
这次我下定决心，想着不成功便成仁，怎么也得减重15斤。
等我体验了后又交了一个疗程的钱，我努力配合：
早上一个鸡蛋，一小碗粥
中午1/3馒头，青菜，可以有点鸡胸肉，或者牛肉。8分饱。
中午以后一直到晚上睡觉前不可以吃。晚上水也要少喝。
就这样我坚持着，体重每天是一斤或者半斤掉，我很开心。一直减重到5斤的时候卡住了。又开始持续不动，小姐姐告诉我，早上只吃一个鸡蛋，不要喝粥了，再保持运动。
我记下了，我记得下午下班回来，我都是瘫坐在沙发上，浑身没劲。不过我想到浪姐们都可以乘风破浪，我为啥不可以？
平常工作日内还可以，但是一到周六周日家庭聚餐，就破防。
为此减肥小姐姐对我很严厉的批评，我有些怕她。于是她要求我做塑型的时候，我讨好的交了几千块钱。当然小姐姐承诺未来10年每月来几天做减肥，防止反弹。
我躺在床上，她给我肚子和腰上缠着一个大约30厘米宽的黑色的皮革东西，随着她启动机器，这个收腹的家伙在做呼吸运动，我像个尸体随意被她摆弄。
我天天忍耐着饥饿，还有肉体塑型的痛苦，感觉浑身无力，有时眼冒金星，但是为了减肥大业我支撑过来了。
这次一个月减肥整整15斤，我几乎达到了我的理想体重110斤。
我也损坏了我的身体。由于一个月的饥饿后，被允许正常吃饭，我就像饿狼扑食，结果我的胃炎又一次犯了。
这次之后我保持了一年，不过这几年体重一直在反弹的路上。
前几年我又反弹到120斤，后来又找几个地方减肥交了几千块的安心费后，结果跟前几次一样减重5斤后又弹回来，也就是折腾着玩。
这几年由于经济条件不行，我开始自己运动减肥，自己节食，效果不算很好但是尽量也不超过120斤。
今年暑假，自己放纵了自己吃到126斤了。吓得我赶紧节食，运动，还好很快回到120斤左右。
经过几年体重的跌宕起伏，我发现我都是在交智商税。
其实按照她们说的饮食，不需要她们所谓的仪器，所谓的塑型也可以瘦下去，就看你是否管的住嘴，迈得开腿了。
现在我尽量不饿就不吃。尤其晚上吃多了反而胃疼，不吃，少吃，更不会吃肉类，胃部舒服才是我第一位的选择。
现在已经很少吃油炸食、肉食等，因为会引起胃热和便秘，我开始吃地瓜，玉米等粗粮。
现在的我明白所谓的减肥，更主要是减的是不必要的饭食，调整不好的饮食习惯，让自己的胃舒服，让自己身心轻盈。
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