世界上减肥的方法有千万种，但很多人万万没想到吃薯条也可以减肥！
薯条
或许你不会相信，可是经过科学家研究表明，马铃薯的确是一种“减肥良品”。
从马铃薯的营养结构上来讲，它主要由淀粉组成，不含直访和胆固醇，拥有丰富的钾元素。虽然淀粉含量很高，但其淀粉是一种抗消化淀粉，与其他淀粉难降解，在体内消化吸收和进入血液都较缓慢，其性质类似溶解性纤维，可以增加饱腹感，有一定的减肥功效。
虽然马铃薯的成分表明了其减肥的作用，但是，为什么生活中爱吃西餐的人都容易长肉呢？？？
有以下两个原因：
第一点，马铃薯品类不对。
一些快餐厅在制作薯条时会用一种专门用于烹调薯条的马铃薯。据专家称，这种马铃薯所含的维生素较少，淀粉含量大，特别容易升高血糖，令人发胖。
第二点，油炸方式热量高。
薯条经过油炸的的烹调方式以后，油脂含量也高。再者，一般吃薯条时，人们都会搭配可乐或其他饮料，如此一来，摄入的热量就会高得惊人，容易令人发胖。
那么，怎样吃薯条不发胖，达到减肥的作用？
首先不要搭配高热量的饮料（尤其是碳酸饮料），最好搭配蔬菜、水果沙拉（切记沙拉酱的量要少），果汁和蔬菜汁中富含的维生素能够促进新陈代谢，见解达到减肥作用。
果汁
然后，避开“油炸”的烹调方式，可选择少油的烤薯条。吃起来比油炸的薯条稍稍显得不太脆，但没有油腻的感觉，当然热量更低。是爱吃薯条人士的好选择。
当然，如果执意想吃油炸薯条，可以选择用双低菜籽油轰炸的薯条，此类油除了单不饱和脂肪酸含量高，还具有较高含量的亚麻酸，且饱和脂肪酸含量低，因此对健康有一定益处。
菜籽油
就享受程度考虑，偶尔吃一次薯条也没什么大不了，不会因为吃一次薯条而长个两三斤的肉。并且薯逗薯条搭配了多种风味的酱汁，有日式青芥酱、韩国泡菜酱、法兰西沙拉酱等十余种口味。薯条的鲜嫩口感与淡淡香气非常适合搭配各种酱料。
薯逗-韩国泡菜薯条
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